自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
原創： 高原麥客 對于“延遲滿足” 的概念已經耳濡目染，自己也會時不時在文章中引用關于延遲滿足的各種好處，一是為了平復自己的心浮氣躁，二是為了激勵自己一路向前。 先聊一個著名的“棉花糖實驗”，心理學家沃爾特.米歇爾給4—6歲的孩子做過一個看似有點殘忍的實驗。實驗開始后，每個孩子都會得到一塊棉花糖，他們可以選擇立即吃掉，也可以忍耐15分鐘后再吃，屆時就可以再得到一塊棉花糖。在這15分鐘里，棉花糖始終沒有離開孩子們的視線。 實驗的結果是，開始后，有一些孩子馬上把棉花糖塞進嘴里，有一些孩子則非常的糾結，臉上充滿矛盾的神情，而又有一些孩子和棉花糖做起游戲，他們或是蒙起眼睛，或者轉移自己的視線。孩子們平均屈服誘惑的時間不超過6分鐘。 這個實驗持續了幾十年，一直追蹤這些孩子到成年。那些立即吃掉棉花糖的孩子和擋住誘惑的孩子成年后之間出現了巨大的差別。能擋住誘惑的孩子，長大后生活的更幸福。學習成績更好，基本都能升入不錯的學校。他們顯得更快樂，也更富有。 而那些最終沒有熬過15分鐘的孩子，他們成年后，無論是在學校還是在社會上，人際關系都非常差，會出現更多跟酒精和毒品相關的問題。這就引出，我們今天談到的話題——“延遲滿足”。 老喻告訴我們：“如果你能忍受當下的不確定性，延遲滿足，就掌握了時間的主動性。”但隨著互聯網的普及以及各種應用的落地，各種不確定性無處不在，特別是看到那些買彩票中大獎，買股票發了財，買房子成了巨富的牛人，人們更容易產生“及時滿足”的心里。 在一些公眾場合，如果有人發了點財，或者中了什么大獎，人們都會投來贊許的目光，并在心里暗自抱怨，那個人為什么不能是自己？同樣的事情如果讓自己去做，也許結果會更好。人們總是高估自己的能力，甚至把生命當成一種賭博。 先從投資的事情說起，巴菲特從12歲開始學習投資，今天已經成為名副其實的股神。他對于在投資上延遲滿足，有著生動的描述，叫“滾雪球”理論。要把雪球滾大有兩個必要的因素，一個要有足夠濕的雪，和很長的坡道。 讀巴菲特關于成功投資的書，最大的體會是，讓他最終成為股神，實現快速增長的股票并不是現在的科技股板，而是那些一開始投資的傳統行業。例如可口可樂，美國運通，伯克希爾哈撒韋，國民保險，喜詩糖公司，投資這些公司最短的時間，也有20多年，最長超過50多年。這也是就是“滾雪球”理論中最長的坡道。 中國投資界有位大牛，2001年茅臺上市之際，投資300萬的原始股。期間茅臺股跌跌漲漲，最低跌過75%，去年茅臺股票創下歷史新高，流通市值達到12000多億。而這位投資界的大牛，股票價值超過34億。有人問他：“這么好的行情，你為什么不買？他說：“我賣了，怕再也買不到茅臺這么好的股票。 如果在幣市試過水，大都聽過這樣一個故事。2009年，比特幣誕生，有位仁兄不知道是朋友贈送的，還是自己挖礦所得，擁有比特幣兩萬多枚。那時候大多數人對比特幣還不夠了解，比特幣價位一度在幾分錢之間徘徊，那位仁兄用兩萬多枚比特幣換了一盤披薩餅。 按照今天的市值，一枚比特幣的價值在8.36萬元左右人民幣，那位仁兄一頓飯吃掉了1.66億。《對賭》的作者安妮.杜克,把這種“以犧牲未來自我為代價，滿足當下自我的現象，稱為時間貼現。就是為了眼前的滿足，而放棄長期復利的積累。 把”延遲滿足“用到一個人的成長上，也有類似的效應。前一天，和一位朋友聊天，聊到了寫作。他告訴我，雖然他知道寫作的種種好處，但就是下不了決心開始。我說：“其實寫作這事，不需要想，直接開始就好。”他說：“哪能呀，和你們這些持續日更的人比較，我這樣的程度，現在不可能寫出有質量的東西。” 我說：“你的比較方式是錯的。你現在眼中看到的擅長寫作者，大都是經過長時間的練習，持續不斷的日更，才達到今天的水準，你怎么能比得過？要比，也要用三年或者五年以后的自己和他們比較。你唯一能做的，是從現在開始，想達到別人現在的水平，至少得等三五年之后呀！” 有沒有不通過“延遲滿足”，而憑運氣改變命運的人呢？有，但大都是暫時的。社會學家對福彩中大獎的人進行跟蹤，這些人在中獎三年內，最后無一例外回到當初的赤貧。就像查理.芒格所說：“如果想要獲得你想要的東西，那就讓自己配得上它。信任、成功、和欽佩都是靠長期持續的努力獲得。” 現在越來越能理解笑來老師那句話，成功是一時的事情，而成長是一輩子的事情。根本沒有那種，你到了一定的階段，就可以高枕無憂的情景。世界變化太快，越來越多的不確定，正在抵消原本的確定。 那種及時獲取滿足的事情，變得越來越少。大多數人看似整天忙忙碌碌，卻忽視了時間這個概念。雖然對成長表現出前所未有的熱情，但也流露出過分的擔心和焦慮。因為付出未必會得到回報。可如果不付出，肯定得不到回報。 每次遇到這些困擾自己問題的時候，就會想起李笑來先生那本《七年就是一輩子》。一個人如果想要成長，想要改變自己的命運，用七年時間打磨一項技能，或者潛心鉆研一門學問，一定會成為那個領域的專家。”加入時間因素，延遲滿足會產生意想不到的復利。 想想龜兔賽跑的故事，兔子不是輸在技能上，而輸在時間上。現在許多年輕人，結婚的時候，最基本的配置：有房有車。因此讓家庭背上沉重的負擔，努力工作賺錢，就是還房貸還借款，精神上承受巨大的壓力，哪還有什么幸福可言。長此以往，成為物質的奴隸。 有時細想，我們苦苦追求的物質生活，對我們來說，真有必要嗎？放棄本來幸福的生活，或者以未來生活為代價，換取暫時的滿足和表面上的富足，值得嗎？回答是肯定的：“值”。 人的一生，其實是很長的一段，延遲滿足不僅會讓我們享受復利的好處，而且讓我們始終活在希望中。這本身就是一個巨大的誘惑，值得我們放下及時的享受，堅信未來一定比今天過得更好。 +10我喜歡
有個哥們特喜歡歷史，在自己的博客上自娛自樂，結果到現在，一本書的素材已經整理齊備了。 有個老兄愛寫詩，到北京報名自費參加學習，每周往返于家鄉和北京，樂此不疲。十幾年后，他竟在一個國家部委機關從事著自己喜愛的創作事業了。 人，總要有那么一點愛好。 人生的最好境界，應該是把愛好當作工作的，那是內心深處由內到外的通透。 人生的最高水平，是把工作當作愛好，那是由表及里的滲透。 不過，所有的一切都有個基本的前提：堅持。 上小學，我總是參加運動會的中長跑比賽，800米和1500米，得過不少名次。這并不是因為自己有多高的水平，只是覺得在跑到上奔跑的過程，即使落在最后一名也都會有機會超越，在這條漫長的賽程中，總會有人比我先放棄，而事實也的確如此。 有了這種堅持的意念，慢慢地就練就了自信和能力。 另外，還有個原因是當時在農村小學上學，體育課上沒有太多的項目，老師最省心的就是讓大家跑步。每次跑到最累的時候總想停下休息片刻，但是老師都會大聲喊：“堅持，堅持！堅持就是勝利啊！過了極點就好了！” 這句話就這樣被接受了，一直影響我許多年。 風風雨雨，幾十年。一路過來，總是會遇到許多選擇，堅持或者放棄。 無數次地想放棄一些東西，也的確無數次地放棄了許多，但最終還是有一絲絲的力量在支撐著不去崩潰，不去認輸。 人生如賭，愿賭服輸是沒錯。只是服輸的同時意味著新的選擇，是另一個開始，而不是徹底地投降。 有個朋友告訴我，他在一個更高平臺上有些堅持不住了，想激流勇退。很是吃驚，這個年齡，這個平臺，遠遠不是我們人生的終點站，只有一個詞可以形容：逃避。 而這個詞的負面殺傷力未免太大，這種權衡，明顯缺乏智慧。人既然上了擂臺，就沒有自己退回去的道理。 箭在弦上，不能百步穿楊，也要破風裂帛，背后依然沒有了退路。然而在勸慰別人的同時審視自己，是不是也常常有放棄的想法？ 人其實挺無奈的，選擇不了生命，選擇不了時代，選擇不了許多客觀的東西，只剩下一個可以選擇的主觀。而主觀，又建立在眾多的客觀基礎上，選擇中充滿了痛苦和取舍。 這種取與舍的藝術，在每一個生命里面都不一樣。 我認識的另外一個小哥們，放棄了舒適的機關，到基層單位去擔任一個連中層干部都算不上的角色。許多人認為他太過幼稚，卻沒有人說他不思進取，因為大家都觀察到了他的知足和信心。他的抱負，是在于一個能夠讓他充分展示的平臺。 這種貌似后退，并不是真正的后退，只能說是某些人和某些機制的悲哀。他滿懷激情地追逐自己的夢想，而不是偏安一隅地頤養天年。所以，他是另外一種前進方式。 他的勇氣和決然，遠遠大過我們，讓人尊敬。 其實，人都沒有太多先見之明，沒有太多后事之料。是個人都差不多，沒有誰天生比誰強多少。 人的高度和深度，都是一點點積累起來的。不一定要有別的山高，不一定要有別的水深，只要我處之泰然，本色依舊，難道不能自得其樂？ 所以，生活需要適度地堅持，低調地沉默，要相信會有勝利在不遠處等著你。 （文丨夜雨敲窗圖片來自網絡） +10我喜歡
01 這段時間，同事阿靜過得很不開心，因為她有一個不好相處的婆婆。 曾經是外企白領的她，因為注重對孩子的陪伴，又考慮到婆婆沒有和自己同住，麻煩老人家照顧孩子不合適，所以懷孕之后她便和老公商量好，決定自己辭職在家帶孩子。 但也正是從那個時候開始，她就成為婆婆眼中的閑人，就連偶爾買件衣服、收個快遞，都要被明里暗里地埋汰許久。 事實上，阿靜心里有自己的人生規劃。她早就設想好了，等把孩子帶到上幼兒園，就復出工作。平時帶孩子之余，她也一直在想方設法地多學習，好為自己重返職場做準備。 可所有的這一切努力，對她婆婆而言似乎都無濟于事。前些天，阿靜剛好要去參加一場考試，又碰到先生去外地出差，無奈之下，只好想到請婆婆來幫忙照看半天孩子。 “你瞎忙什么呢，又賺不了什么錢，還不如安心帶好孩子。”電話那邊，還沒等婆婆開口，就傳來小姑冷冷的聲音。 這句話，像一根針一樣，重重地扎進阿靜的心里，令她傷心難過了許久。 其實那些天，為了照顧重感冒的兒子，她連個安穩覺都睡不上。加上還要準備考試，辛苦程度可想而知。 難過之后的阿靜感慨道：“我全心照顧家庭，別人覺得我是個只會花錢的閑人；辛辛苦苦想要努力一把，她又覺得我不夠顧家。” 其實要獲得他人的理解，有時候確實是一件無比艱難的事。 那要怎么辦呢？ 我想，對此我們需要知道的一點是：人生在世，沒有誰可以完美的過一生，同樣，也沒有誰能做到讓任何人都喜歡。 很多時候，那些讓人受傷的評價，往往是來自身邊那些并不了解我們的人。無論你有多希望被理解，他們也很難做到站在你的角度，對你的現實處境感同深受。 別讓自己活在別人的評價里，更別去勉強他人理解你。只有這樣，我們才能坦然地生活，做回真實的自己。 02 讀大學的表妹，也曾跟我講過她的一段經歷。 兩年前，還在大學讀書的她，迷上了服裝設計。由于不是本專業，她只好利用業余時間來學習。平時只要一有空，就去圖書館借很多資料回宿舍鉆研翻閱，也因此拒絕了許多的集體活動。經常是同寢室的室友們約好了一起去聚餐逛街，她卻獨自留下來學習。 時間一久，就難免顯得有些格格不入。 有一次，她從圖書館回來，在寢室門口就聽到有兩個室友在聊她。聊天內容大致是說她浪費時間，自己的專業不好好學，跑去研究什么服裝設計，純粹就是沒事找事干，瞎折騰。 表妹告訴我，剛聽到這些話的一瞬間，是挺難受的。但再轉念一想，很快就又釋然了。 “子非魚，焉知魚之樂？既然她們無法體會學習服裝設計的樂趣，我又何必非得要求她們來理解我的追求呢？” 那天，還沒等她們聊完，表妹就淡定地推門進去，什么也沒說，繼續做自己的事情。反倒是室友們看到她突然出現，先不好意思起來，后來還有意無意地試探她的反應，擔心被她怪罪。 做自己喜歡的事情，如果能獲得別人的理解和支持，當然是一件幸事。但如果別人不理解，也不必為之糾結傷神，因為這是自己的選擇，與他人無關。 遇事不過多抱怨，不惡語相向，是給自己最好的回應。 余生那么貴。好好珍惜那些用心對待我們的人，忽略那些并不在乎我們的人，才是最應該做的事。 03 經過的人與事越多，越會發現，不活在別人的評價里，是一種智慧。 真正內心強大的人，都有自己清晰而明確的方向。他們知道自己想要什么，根本沒時間去在意別人怎么說，也因此能活得更加真實而自在。 說到底，不被理解其實是人生的一種常態。 人有百態，事有千面，每個人都有自己獨特的生活方式，而我們活著也不單是為了被人理解，更重要的是去完成那些自己喜歡和重要的事情。 正如電影《新喜劇之王》中的一句經典臺詞：你不要管我說了什么，繼續努力吧，你會成功的。 是的，時間很寶貴，不要管別人說了什么，只管做自己認為對的事。 遇到不愉快的狀況，記得提醒自己，想得淡一些，看得輕一點。不要覺得氣憤，守好自己的心情，繼續做自己想做的事便好。 最終，我們都會明白，找到自己的目標和方向，傾聽自己內心的聲音，遠遠勝過他人的評價和期許。 與其辛苦去活成別人喜歡的樣子，不如開心地活成自己喜歡的樣子。因為在乎你的人，舍不得讓你不高興，不在乎你的人，不值得為他不高興。 欣然接受別人的贊賞，也坦然接受別人的不喜歡。不自卑，也不自大，去想去的地方，見想見的人，過想過的生活。 記住，你的心是用來感受愛和快樂的，不要讓它填滿煩惱。 余生，愿你只做自己，快樂久久。 --------THEEND------- 作者簡介：沐心，80后，喜好旅行看書寫文以及吃喝，有時候很神經有時候很精神。 +10我喜歡
潭子胃食道逆流治療方式烏日失眠中醫診所烏日失眠推薦中醫豐原陽痿早洩中醫診所神岡強迫症治療方式南屯廣泛性焦慮症中醫推薦
大雅失眠中醫診所 南屯血壓高診所推薦 豐原陽痿早洩診所推薦豐原躁鬱症中醫治療 豐原自律神經失調推薦中醫 豐原胃食道逆流治療有效北屯胸悶中醫推薦 烏日臆球症中醫推薦 台中腸躁症中醫門診潭子胃食道逆流推薦中醫 潭子抑鬱症診所推薦 豐原頭麻手麻腳麻中醫診所
留言列表
